СЕМЕНА ТЫКВЫ — ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ

Тыквенные семечки — это универсальный продукт, который содержит множество нужных нашему организму веществ. В частности витамины: А, С, D, К, фолиевую кислоту и другие витамины группы В. Но больше всего в них витамина Е, а это эффективный антиоксидант. На минералы семена тыквы тоже богаты, они содержат: железо, марганец, медь, цинк, фосфор, селен, кальций, калий, магний, а также аминокислоты, смолы, эфирные масла, гликозиды и алкалоиды. Этот уникальный состав позволяет облегчить и исцелить многие заболевания.
Если регулярно вводить в свой ​​рацион тыквенные семечки, то можно избавиться от кишечных паразитов, почистить сосуды, отрегулировать уровень холестерина и активизировать работу почек. Кроме того, употребление семян благоприятно влияет на нервную систему и деятельность всех желез.
К тому же специалисты утверждают, что тыквенные семечки в значительной степени помогают улучшить работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы, предотвращая тем самым инфаркт. Они являются одним из самых богатых природных источников цинка. Основное его количество содержится в тонком зеленом верхнем слое семян. Как известно, цинк нормализует работу поджелудочной железы, помогает выработке инсулина, благоприятно влияет на деятельность предстательной железы, нормализует выделение тестостерона, предотвращает бесплодие у мужчин. Дефицит цинка в свою очередь замедляет регенерацию клеток и ослабляет иммунную систему, увеличивает вес, нарушает углеводный обмен, ускоряет старение.

Читать дальше...
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

СЕМЕНА ТЫКВЫ — ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ
Отменное сало в духовке запечённое в фольге.